Мы — команда спортивных биомехаников и тренеров, которые изучают бег как систему движений. Не просто «бегайте чаще», а как именно ставить стопу, держать корпус и дышать, чтобы каждый километр давался легче предыдущего.
Наши программы построены на анализе походки, каденса и углов сгибания суставов. Мы работаем с любителями от 10 км до марафона и помогаем убрать лишние движения, которые крадут скорость и энергию.
Тон общения — спокойный, без кричащих лозунгов. Мы делимся проверенными данными и упражнениями, которые можно выполнять самостоятельно.
- Индивидуальный анализ бегового цикла
- Коррекция техники без потери темпа
- Упражнения на подвижность и силу для бегунов
- План подготовки к забегу с акцентом на экономичность
- Разбор видео вашего бега с обратной связью